petmanuals.com
وزارة الصحة: خطوات مهمة للوقاية من سرطان الثدي - YouTube
وعن الألم الذي تتسبب به الصورة لم تنفي الأخصائية لينا وجودها لكنها أكدت أنهم يمدون السيدة الراغبة بإجراء هذه الصورة ببعض النصائح لتخفيف الألم ومنها إجراء الصورة بعد الانتهاء من الدورة الشهرية بـ 3 أيام، ويطلب من السيدة عدم وضع أي كريمات أو معطرات أو مزيلات العرق بخاصة أن فيلم صورة أشعة الماموغرام حساس جداً، وخلال الفحص يتم الضغط على الثدي لدرجة معينة وبعدها يتم أخذ الصورة وقد تكون الوضعية المائلة أكثر ألما من الوضعية العمودية لكن الأمر يبقى محمولا بخاصة أنها لا تأخذ أكثر من ثواني. بدورها لفتت أخصائية التغذية سحر مدخلي إلى أن التغذية الصحية تقي من الإصابة بسرطان الثدي والأمراض الخبيثة بشكل عام وأن على المرأة أن تنوع في الطعام الذي تتناوله وأن تتضمن وجبتها جميع الألوان. وأشارت إلى أن الخضار التي تؤخذ من جذورها تتضمن مواد معينة تقوي الخلايا بشكل كبير إضافة إلى احتوائها على الألياف التي تنظف الجسم من السموم، والفواكه ذات اللون الأحمر تتضمن مادة لابكوبين التي تمسك بالخلايا وتعزز مناعتها. وشددت على أهمية بذرة الكتان التي اعتبرت أنه لو أخذتها المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تزيد نسبة الذكاء عند الجنين بنسبة 30% وتساعد على تخفيف نسبة الكولسترول وتخفف من الوزن الزائد وتساعد المرضى الذين يعانون من الإمساك المزمن بالإضافة إلى قدرتها الكبيرة على الوقاية من مرض سرطان الثدي والقولون خصوصاً، ونصحت بطحن كميات بسيطة وأخذ ملعقتين صغيرتين منها قبل النوم وشرب كوبين من الماء بعد ذلك مباشرةً.